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Pós treino de hoje
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1650 kcal
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Vet: 42,48g | Eiwit: 113,79g | Kolhy: 208,01g.
Ontbijt: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Concentrado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional. Lunch: Mamão Formosa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Hortifruti Mamão Formosa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Cracker Levíssimo , Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Andere: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Filezinho Suíno, Tangerinas. meer...
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 Reacties
Renata, eu fico trabalhando fora da minha cidade 3 dias na semana. Sinto a maior falta dia meus treinos. Tento compensar final de semana
26 jun 24 door lid: RePatricio09
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Não vale a pena fazer um Totalpass ou Gympass pra poder treinar em outra academia qdo está longe de casa?
26 jun 24 door lid: Renata D.B.
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Posso ver se na minha cidade tem alguma academia que aceita este plano. Pq aqui perto do meu trabalho as academias aceitam.
26 jun 24 door lid: RePatricio09
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Renata D.B.'s Gewicht Geschiedenis
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