Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2024
|
105,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 32,00g | Eiwit: 123,43g | Kolhy: 50,99g.
Ontbijt: Kahvi, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Iso Kaura, Pirkka Pensasmustikka. Lunch: PicaDeli Jäävuorisalaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. Diner: Kalaneuvos Graavikirjolohifilee. meer...
|
|
3121 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RistoC's Gewicht Geschiedenis
|