|
Блины - одно из тех блюд, которые очень сложно фотографировать. Пеку на двух сковородках, но исчезают они, не успев коснуться тарелки! На фото выжившие особи.
|
1983 kcal
|
Vet: 45,52g | Eiwit: 134,30g | Kolhy: 260,45g.
Ontbijt: Шарлиз Пастила Клюквенная, Варенье Черничное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Блины с творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Бородинский Нарезка, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Diner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкий Горошек (Стручок), Говядина Отварная. Snacks/Andere: Maxler Изотоник. meer...
|
|
 Reacties
У меня муж вечером блины любит готовить. И я тут как тут на ночной дожор блинами готова 🤣 И потом с утреца ещё 6 блинов на раз-два 💪🏻
11 jul 24 door lid: North-Wind
|
11 jul 24 door lid: Анютка Лешина
|
Kovaal, я вам желаю поскорее дойти до нормального ИМТ.
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
Annika_V ну их жеж больше было😅
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
North-Wind, Маша, у меня муж обожает блины. Вот буду каждый день печь - он будет каждый раз радоваться. Они ему не надоедают совсем😌
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
Настя, вот у меня к блинам такая же любовь, как у твоего мужа 😃 Я и сама пеку. Но когда пекут для тебя, так ещё вкуснее 🧡
11 jul 24 door lid: North-Wind
|
nancy ya, 19.0 имт, норм же
11 jul 24 door lid: Kovaal'
|
11 jul 24 door lid: maria7002806
|
Kovaal, ваше имт по нижней границе нормы. Судя по фото и дневнику, вы пытаетесь наращивать мышечную массу. Мышцы не могут расти нормально, пока организму не хватает на жизнедеятельность. Мышцы- это роскошь, на них тратятся излишки энергии. Которых у вас нет. Начните есть по 4 блина вместо трех. Но каждый день😄
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
nancy ya, если я начну есть на 2500 ккал, то уже пойдет сильный набор жира, понятное дело что он и так и так наберется, но надо чтобы из набранной массы процент набранного жира был минимальным
11 jul 24 door lid: Kovaal'
|
Вы не сможете минимально набирать только мышцы. В лучшем случае это будет 50/50. Но при слишком низком проценте жира набирается больше жира, увы.
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
nancy, у меня 4,5% жира (по биомпедансу, который привирает возможно), а для мужчин минимальный процент для нормы это 5%. Ну чутка ниже нормы ушел, но думаю если наберу мышцы то процент и станет 5-7 где то
11 jul 24 door lid: Kovaal'
|
Вы начнете набирать мышцы, когда тело поймёт, что вам не грозит голодная смерть. До этого момента вы будете преимущественно набирать жир. Ну если мы про натуральный тренинг говорим.
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
nancy, голодная смерть это если совсем ниче не есть, а я ем на нормальный такой калораж
11 jul 24 door lid: Kovaal'
|
Вы мне это доказываете, как будто из за меня у вас не растет😄есть процент жира, который тело считает безопасным. И при наличии этих запасов оно может заняться не самыми приоритетными делами, например, синтезом новых мышечных клеток. Если жира критически недостаточно, избыток энергии не пойдёт в мышцы. Он пойдёт на пополнение неприкосновенных запасов.
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
Вообще забавно, что у нас такие диалоги под фоткой с блинами
11 jul 24 door lid: nancy ya
|
Я в последнее время думаю о покупке блинной станции, как во всяких фастфудных блинных😁два «не в коня корм» в доме на лету ловят
ПыСы у мамы муж из семьи с 14 детьми, там блинов в стопке не видели никогда😂😂😂
12 jul 24 door lid: Satevis_md
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|