Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2016
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 21,99g | Eiwit: 99,44g | Kolhy: 247,20g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Diner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kokt skinke 10g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, appelsin 225g. meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Wow! You just keep on losing! You are in it to win it!
03 feb 16 door lid: kpwcalories
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|