|
Еда за день 2070 ккал 2 тарелочки снизу - завтрак 1030 ккал 2 хлеба + филадельфия лайт+ 2 жареных яйца + рыба + пармезан сладкая овсянка с какао, протеином и нектарином протеиновый батончик обед и ужин в одном лоточке 1040ккал спагетти + рыба овощи 🥗
|
2075 kcal
|
Vet: 76,05g | Eiwit: 146,50g | Kolhy: 198,40g.
Ontbijt: Нектарин, Lidl Протеин, Овсяная Крупа, Сыр Пармезан (Твердый), Dirk Лосось, Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Dirk Хлеб, Go On Nutrition Протеиновый Батончик с Малиной. Lunch: Dirk Лосось, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alina Bondarieva's Gewicht Geschiedenis
|