|
Definitivamente este mês de janeiro foi triste pra mim...
tudo bem que não ganhei nem um grama, mas também não emagreci nada...
Faço musculação de segunda a sexta, duas aulas de pilates, minha alimentação é resumida em muita salada e carne , não tomo refrigerantes, sucos etc...
somente umas latinhas de cerveja ou no sábado ou no domingo....snif, snif...
Estou desanimada... mas não vou desistir... Preciso continuar...
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|