Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2016
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
881 kcal
|
Vet: 19,14g | Eiwit: 68,39g | Kolhy: 97,25g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Andere: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g. meer...
|
|
3280 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|