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Eu consigo emagrecer comendo qualquer coisa sendo Saudavel ou não, desde que eu esteja dentro do defit calórico diário ?
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1267 kcal
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Vet: 34,61g | Eiwit: 55,36g | Kolhy: 188,35g.
Ontbijt: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Diner: Batata Doce. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Melão, Hortifruti Mamão Formosa. meer...
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Sim e não.
Pode emagrecer sem comer alimentos saudáveis, porém além de gordura perderá massa muscular, terá falta de de vitaminas e não será sustentável por muito tempo, uma vez que alimentos não saudáveis (açúcar, processados, ultraprocessados) não oferecem saciedade e te induzem a comer mais.
09 aug 24 door lid: karine de fatima
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até consegue mas vai sofrer muito, por um único detalhe os alimentos não saudáveis têm grande teor calórico e baixo volume, vai gerar pouca saciedade aí você vai procurar mais comida e saindo do déficit calórico.
09 aug 24 door lid: Renato o. marques
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janainasantoscosta72's Gewicht Geschiedenis
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