Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2016
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 26,57g | Eiwit: 94,47g | Kolhy: 139,50g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Diner: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Andere: Eple Importert 200g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Melk lett Q 3dl, Appelsin Navelina Spania 130g. meer...
|
|
2935 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|