Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2849 kcal
|
Vet: 107,43g | Eiwit: 169,50g | Kolhy: 297,10g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Boar's Head Black Wax Cheddar Cheese. Lunch: Fried Rice, Vegetable Spring Roll, Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Soy Sauce, Shrimp, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Diner: McDonald's Deluxe Quarter Pounder, McDonald's French Fries (Large), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Snacks/Andere: Little Debbie Nutty Bars (54g), Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. meer...
|
|
2633 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|