|
Lengan pas keti L36, R 36
waist 93
hip 103
garis kaki R62, L 59
15 cm daei garis kaki R 59, L60
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 76,33g | Kolhy: 76,64g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Rengginang, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andere: Ayam Panggang Wijen Sangrai. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|