|
Puolivälin krouvi 8-8, tänään on syytä juhlia tätä saavutusta. Kiitos postauksista, kannustuksesta ja matkaseurasta…ja matka jatkuu :)
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 61,41g | Eiwit: 150,12g | Kolhy: 108,41g.
Ontbijt: Valio Raejuusto 2%, Kahvi, Täysmaito, Elovena Iso Kaura, Pirkka Pensasmustikka. Lunch: Oliiviöljy, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kotimaista Broilerin Ohutleike. Diner: Benecol Välipalapatukka, Valio Edam 17%, Kinkkuleikkeet, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|