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Ontem teve cardio + ombros, lutando por uma semana melhor e pela constância.
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1429 kcal
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Vet: 47,75g | Eiwit: 130,18g | Kolhy: 118,81g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Kiwi, Banana Prata, Ovo. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fettuccine. Diner: Molho Vinagrete, Farofa, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Andere: Wickbold Pão do Forno Integral, Catupiry Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. meer...
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2256 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Duing's Gewicht Geschiedenis
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