Duing - Lid

Duing

Lid geworden maart 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

79,1 kg

Tot nu toe verloren: 6,0 kg

Huidig Gewicht

73,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 3,2 kg

Volg

Idade:38 anos
Altura:1.63
Peso inicial(11/03/2024): 79.100kg
Percentual de gordura: 40.1% atual
Massa de gordura: 31,700Kg
Massa de músculo: 26,200kg

METAS DE 2024:
Inicio do déficit: 11/03/2024
Calorias: 1200kcal-1500ckal (Dieta flexível)

Meta 1: 77.00kg ✔️ 19/04/2024
Meta 2: 75.00kg ✔️ 16/06/2024
Meta 3: 72.00kg
Meta 4: 70.00kg
Meta 5: 68.00kg

Duing's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	victorsoares silva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	DreeVegan
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Renata D.B.
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	debfitness
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Duing's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Leite Semidesnatado
	Aveia em Flocos
	Whey Protein Concentrado Chocolate (112g)
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Spinning (Spinnen)

Bekijk Dieet Kalender