|
Tänään on syytä juhlia, paino alle 100 kg - tarkalleen 99,5. Miten juhlitte / palkitsette saavutuksistanne ilman älytöntä syömistä/juomista, joka tyypillisesti kuuluu suomalaiseen perinteeseen?
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 127,93g | Kolhy: 99,64g.
Ontbijt: Kahvi, Täysmaito, Valio Raejuusto 2%, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Iso Kaura. Lunch: Reilu Naudan Jauheliha 10%, Freshona Red Kidney Beans, Combino Arrabbiata. Diner: Punasipuli. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Vaikka jollain materialla 😅 Joku kiva vaatekappale mistä oot haaveillut? Joku peli, siivousväline, sisustusesine tai muu asia mikä tuottaisi kaloritonta iloa arkeen? Tai joku elämyslahja itselle, riippuen minkälaisia elämyksiä siun paikkakunnalla olisi tarjolla
28 aug 24 door lid: mahakassi
|
Kiitos vinkeistä, ehkä vaate tai elokuvat vois sopia tähän hetkeen.
28 aug 24 door lid: RistoC
|
Ihana kun haluat juhlistaa itseäsi ja onnistumistasi. Tulee hyvä mieli (:
29 aug 24 door lid: iihkupihku
|
Tein ihan laihdutuksen alussa listan palkinnoista tietyin kilovälein, ja nimenomaan niin että palkinnot eivät edustaisi sitä tyypillistä herkuilla palkitsemista 😁 listalla on ollut mm. sellaisia tavaroita joista olen haaveillut mutta eivät ole olleet niin tarpeellisia että muuten tulisi hankittua, elokuvissa käyntiä, hierontaa, kasvohoitoa, uusia vaatteita, luontoretki uuteen paikkaan yms. Seuraavat palkinnot mitä olen luvannut itselleni on shoppailupäivä 69,9 kg ja viimeisenä palkintona ulkomaanmatka 65 kg 😁 Osan palkinnoista olen unohtanut lunastaakin, mutta ajatuksen tasolla kiva motivaattori 🤣
29 aug 24 door lid: mangomadness92
|
Mä otin 1 annoksen brandyn 😁
30 aug 24 door lid: JuliaP65
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RistoC's Gewicht Geschiedenis
|