Hannn10's Logboek, 10 sep 24

9/10(二)早餐:
豆漿咖啡
焙茶芋香乳酪貝果1/2

Bekijk Dieet Kalender, 10 september 2024:
1822 kcal Vet: 83,41g | Eiwit: 107,96g | Kolhy: 163,52g.   Ontbijt: Suntory 極之青汁, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 好丘 四季春貝果, 蜜芋頭, 安佳 奶油乳酪. Lunch: Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 十全 香油, 中華一番 蒟蒻卷, 中華 鹽滷豆腐, 全聯 玉米筍, Hikari 信州味增(鰹魚昆布口味), 金針菇. Diner: 炒空心菜, 煮熟的豆角(新鮮), 炒高麗菜, 水煮蛋, 蒸南瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞腿(不吃皮), 水梨, 統一 統一AB無加糖優酪乳. Snacks/Andere: 黑熊 五糧糙米銘菓, 原味時代 減醣醇黑可可奢蛋捲, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-芝麻, 聖保羅 鳳凰酥. meer...

7 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
早安 
09 sep 24 door lid: 努力中的自己
還在賴床我😂 ps:今不運動 
09 sep 24 door lid: 努力中的自己
放假嗎?把握假期補眠~~👍 
09 sep 24 door lid: Hannn10
固定下午上班 🤣🤣 
10 sep 24 door lid: 努力中的自己

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Hannn10's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.