Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2016
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 49,53g | Eiwit: 63,82g | Kolhy: 168,73g.
Ontbijt: Elegê Leite em Pó Integral, Banana Ouro, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Sal, Soya Óleo de Soja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface. Diner: Perdigão Mortadela, Sopa de Legumes com Carne, Pão Francês. Snacks/Andere: Banana Prata, Perdigão Mortadela, Perdigão Margarina Claybom, Trigolino Cream Cracker. meer...
|
|
2668 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Traplopen - 3 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|