|
Evettt uzun zaman sonra herkese merhabalar. Güne koca bir bardak su ve ardından koljenli filtre kahve ile başliyorum. Ilk öğün 12 de olacak son öğünüm en geç akşam 6. Iki öğün besleneceğim. Protein ağırlıklı olacak. Hepimize bol şans:)
|
38 kcal
|
Vet: 0,05g | Eiwit: 9,38g | Kolhy: 0,00g.
Snacks/Andere: VOONKA Kolajen, Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
 Reacties
Sabah kahveyle başlamak kan şekerinizi yükseltir yağ yakımınızı zorlar bunu öğrenene kadar ben de içerdim bilginize
24 sep 24 door lid: bnaz1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zeynep129's Gewicht Geschiedenis
|