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comment allez-vous faire pour passer le week-end sans faire trop d'écarts...le chocolats brioches etc..??
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2331 kcal
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Vet: 93,10g | Eiwit: 99,48g | Kolhy: 261,49g.
Ontbijt: Pural Pumpernickel, Café au Lait, Lait, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre). Lunch: Carrefour Haricots Blancs, Pizza au Pepperoni (Surgelée, Cuite). Diner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Andere: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs). meer...
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3205 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Klussen - 1 uur, Koken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren. meer...
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 Reacties
Mettre la tête dans le sable et attendre mardi ?
24 mrt 16 door lid: fatfunnyfred
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24 mrt 16 door lid: pit-caribou
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Profiter !!! Je vais faire attention avant/après et du sport!! Mais le jour j, repas en famille (tradition oblige) je vais manger de tout, faire attention aux quantités, mais c'est sure que je mangerai du chocolat!!! Mmmmmm!!!!
25 mrt 16 door lid: Clarinette27340
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j'ai acheté du chocolat noir 90 et 100%
25 mrt 16 door lid: Urbanxv
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Je pense que je mangerai de tout en petites quantités et évité de grignoter... Je l'autoriserait un ou deux chocolats au dessert. Et le lendemain c est light et marche !!!!!
25 mrt 16 door lid: Lydiest
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Sa risque d'etre compliqué pour moi, je mange chez mes beaux parents alors deja il prepare au moins 3 plat differents et a chaque fois meme si tu n'a plus faim il te resservent... :-/
25 mrt 16 door lid: Lulupinpin
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Je pense qu'il faut penser à tous les efforts qu'on a fourni et aux résultats qui commence a se voir (les plus flatteurs étant les remarques de l'entourage et le ressenti dans les habits 😊) ! Quand on y pense ce serait dommage de gâcher tout ça non ?! Alors mon astuce c'est la suivante: Me rappeler mes efforts et mes résultats et pour passer le temps chercher des recettes cool et hypocaloriques voire hyper protéinées, avec les ingrédients qu'on a à la maison 😊 (comme des petits gâteaux avec seulement 3 blancs d'oeuf montés en neige et 125g de poudre d'amande... Etc)
25 mrt 16 door lid: Chloettra
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29 mrt 16 door lid: pit-caribou
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