Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2016
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
851 kcal
|
Vet: 17,53g | Eiwit: 127,23g | Kolhy: 40,76g.
Ontbijt: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Roma Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Skinless Chicken Breast. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simple Truth Double Chocolate Protein Bar. Diner: Market Pantry Swai White Fish Fillets, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Florets. Snacks/Andere: Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack. meer...
|
|
3658 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Stilstaan - 1 uur, Harken - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|