Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2011
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 29,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 34,25g | Eiwit: 111,13g | Kolhy: 129,75g.
Ontbijt: protien shake. Lunch: lite swiss cheese, tomato, turkey, lays baked potato chips, whole wheat potato bread. Diner: 100% Grated Parmesan Cheese, Turkey Burger, garlic, wosteshire sauce, mushrooms, Zucchini. Snacks/Andere: Whipped Cream (Pressurized), Pumpkin Mousse, Goldfish Whole Grain Crackers. meer...
|
|
3885 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hopeful01's Gewicht Geschiedenis
|