Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 72,71g | Eiwit: 174,58g | Kolhy: 88,18g.
Ontbijt: Творог 9%. Lunch: Щи с Мясом. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andere: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Апельсин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
3480 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bodypump - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|