|
I cut out soda's except for one every once in a while, and I ate Subway at lunch every single day at school.
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 17 minuten, Rusten - 12 uren en 43 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|