Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2011
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 53,22g | Eiwit: 186,97g | Kolhy: 277,17g.
Ontbijt: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Bananas , Granola, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Baguette, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Diner: Whipped Cream, Pumpkin Pie, White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Pomegranate Blueberry Juice, 1% Fat Milk, Whey Protein. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Cardio Fitness - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mantei's Gewicht Geschiedenis
|