Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2960 kcal
|
Vet: 99,98g | Eiwit: 160,40g | Kolhy: 354,85g.
Ontbijt: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee. Lunch: Grapes, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Water, Skinless Chicken Breast, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, King's Hawaiian Hamburger Buns. Diner: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Sweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Waffle Potato Fries (Large), Chicken Sandwich. Snacks/Andere: Fla-Vor-Ice Ice Pop, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. meer...
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 14 uren, Rusten - 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|