Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2016
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2646 kcal
|
Vet: 111,44g | Eiwit: 119,55g | Kolhy: 287,07g.
Ontbijt: Steak n Shake Triple Steakburger, Steak n Shake French Fries (Large), Steak n Shake Coca-Cola Classic, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Coffee. Diner: New York Hand Tied Garlic Knots, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Birds Eye Baby Broccoli Florets, Pepperidge Farm Texas Toast - Five Cheese, Contessa Large Salad Cooked Tail-Off Shrimp, Publix Sharp cheddar cheese shredded reduced fat, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|