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Rientrata dopo 15 giorni all'estero: dire che ho mangiato male è dire poco. Praticamente solo grassi e carboidrati! Avevo una fame insaziabile perché abbiamo fatto lunghi trekking, che sono anche stati la mia salvezza, ma quando tornavo anziché mangiare alimenti giusti per il recupero, avevo a disposizione solo alimenti sbagliati! I primi giorni mi sono sentita in colpa da morire, poi ho gettato la spugna e mi sono concessa di godermi le vacanze nella loro sregolatezza, consapevole che al ritorno mi sarei dovuta rimettere in riga. La bilancia dice che ho perso mezzo chilo: temevo di aver preso peso quindi mi ritengo soddisfatta. Dal rientro in Italia sto cercando di riprendere in mano l'alimentazione, e la prossima settimana ricomincio anche la palestra. Speriamo di tornare a calare... Si torna nella tabella di marcia
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