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Noch 35 Tage bis zum Urlaub. Mal sehen wie viel ich bis dahin noch verlieren kann. Bis zum vorläufigen Ziel schaffe ich es nicht, da es doch ein wenig unrealistisch für mich wäre 8 Kilo in etwas mehr als einem Monat zu verlieren, aber so um die 4 Kilo dürfte ich eigentlich noch schaffen.
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1175 kcal
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Vet: 44,65g | Eiwit: 30,78g | Kolhy: 162,67g.
Ontbijt: Sammy's Super Sandwich, Rama Rama Meersalz, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Wassermelone. Lunch: Sammy's Super Sandwich, Shrimp Flavour. Snacks/Andere: Yogurette Yogurette, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Sammy's Super Sandwich, Rama Rama Meersalz, Nappo Haselnuss. meer...
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2259 kcal
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Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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