Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2016
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2466 kcal
|
Vet: 107,63g | Eiwit: 150,90g | Kolhy: 221,12g.
Ontbijt: Творог 9%, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Рис Вареный, Ватрушка с Творогом. Diner: Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andere: Красное Яблоко, Tuc Крекер с Сыром, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". meer...
|
|
2726 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|