poco a poco!! :)
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 38,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 67,28g | Eiwit: 64,83g | Kolhy: 141,74g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Clasico, Galletas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pizza de Queso. Diner: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Sorrentinos. Snacks/Andere: Banana, Frutos Mezclados Secos Tostados. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
Reacties
asi es, a no desesperarse, si un dia te pasas, equilibralo con los demás días.
17 sep 16 door lid: andres1958
|
Gracias andres. Lo que mas me cuesta son los fines de semana. Estar en casa y tener la heladera a mi disposicion es todo un reto pero voy a tratar de mantener fijas las metas!!
17 sep 16 door lid: maru.kilmes1782
|
si nos pasa a todos, pero no hay que desanimarse ni angustiarse, tenemos lunes a viernes para compensar. igual tratemos de mantener la ingesta recomendada.
17 sep 16 door lid: andres1958
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maru.kilmes1782's Gewicht Geschiedenis
|