|
25 crunches and 25 jumping jacks and I'm beat. I knew I was in miserable condition, just didn't realize how miserable.
|
153,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 63,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 24,31g | Eiwit: 70,80g | Kolhy: 173,79g.
Ontbijt: Pepsi, Bananas. Lunch: White Pita Bread, Rabbit Meat. Snacks/Andere: 3 Musketeers (Fun Size), Tootsie Roll (5-Cent), Tootsie Roll (5-Cent), Tap Water. meer...
|
|
4701 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|