Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 107,93g | Eiwit: 55,48g | Kolhy: 163,40g.
Ontbijt: Highland Spring Still Spring Water, Tesco Double Cream, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries, Cravendale Whole Milk, Black Tea. Lunch: Salt, Anchor Butter, Beef, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tesco Broccoli Florets, Wall's Mini Milk - Strawberry. Diner: Sainsbury's Cheddar Cheese, Highland Spring Still Spring Water, Butter, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Hummus, Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Doritos Chilli Heatwave (35g), Morrisons Lightly Salted Tortilla Chips, Tesco Strawberries. Snacks/Andere: Highland Spring Still Spring Water, Cravendale Whole Milk, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. meer...
|
|
3353 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Lezen - 4 uren, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tinytim47's Gewicht Geschiedenis
|