Everlost's Logboek, 16 okt 16

☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:

Sonntag, 16.10.2016

**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**

für die Monate April bis September habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren). 
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten

Für mich das Wichtigste:

- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.

- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.

- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken. 

Wie man teilnimmt:

- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).

- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.

- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr

Empfehlungen (für Neueinsteiger):

- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.

- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.

- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.

Aktuelle Top Ten Monat Oktober:

01. Meolfit / 330.043
02. SilkeOs / 295.962
03. Corneliakuhlmann / 291.647
04. Jamaikawaii / 258.862
05. Fagmich / 257.816
06. Blutengel289 / 237.908
07. Soclaudia / 213.314
08. Näschen87 / 208.344
09. Katzenjule / 204.353
10. Kathleen0871 / 200.373

Aktuelle Gesamtschrittezahl: 5.697.158
Regelmäßige Teilnehmer: 12

Bekijk Dieet Kalender, 16 oktober 2016:
2147 kcal Vet: 96,64g | Eiwit: 87,81g | Kolhy: 226,26g.   Ontbijt: Belegtes Brötchen. Lunch: Belegtes Brötchen. Diner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andere: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Kaffee mit Milch. meer...
1524 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren en 9 minuten, Slapen - 7 uren en 51 minuten. meer...

11 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 28
Reacties 
Knappe 7.000 👣 am 16.10. 
16 okt 16 door lid: Everlost
13015👣👣 am 13.10. 14655👣👣 am 14.10. 15227👣👣 am 15.10. War das WE wieder an der See hab dort nicht immer Zugang zum Laptop😬  
16 okt 16 door lid: soclaudia
19.865 am 16.10. 
16 okt 16 door lid: näschen87
11884 schritte am 16.10. 
16 okt 16 door lid: SilkeOs
8456👣 
16 okt 16 door lid: Änkie
11.227 am 16.10.16 
16 okt 16 door lid: Jamaikawaii
3.483 👣🌞 
16 okt 16 door lid: Viviace
6275👣 
16 okt 16 door lid: Schneedine
8699 faule Sonntags👟 😉 
16 okt 16 door lid: Vonnischatz
15.987 👟 Schritte... Sonntag halt... 
16 okt 16 door lid: Fagmich
7780 
16 okt 16 door lid: Metalmaus123
20153 am 16.10. 
16 okt 16 door lid: meolfit
11798 👣am 16.10. 
16 okt 16 door lid: Jechrim
8750 
16 okt 16 door lid: Wolle 83
14344👣👣 am 16.10.  
16 okt 16 door lid: soclaudia
18232 👣 16.10.  
16 okt 16 door lid: Kathleen0871
16.10.2016 ➡ 3.734 👢👣 
17 okt 16 door lid: isamaus1980
Ca. 6.000 (geschätzt, Schrittzähler am Ladekabel vergessen) 
17 okt 16 door lid: angelsandy
21742 Schritte am 16.10 ( spazieren plus harte Nachtschicht) 
17 okt 16 door lid: blutengel289
16.10.2016 5815👣👣👣 
17 okt 16 door lid: corneliakuhlmann

     
 

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