|
On target for sub 105 by Christmas.
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 128,95g | Kolhy: 143,29g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Super Berry Granola, Superberries Purple. Lunch: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Olive Oil, Onions, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Diner: Chicken Spanish Rice, Baked Shrimp and Feta Cheese. Snacks/Andere: Alcohol Free. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brandall9's Gewicht Geschiedenis
|