|
В дополнение к питанию, начала пить флуревиты, вес понемногу стал снижаться. Сижу и думаю... нужны движения, записаться в спорт зал? Начну делать зарядку дома, да растирать свой жир...В прошлом году так увлеклась физкультурой, хотела кувыркнуться...да сломала себе три тела позвонка в грудном отделе...теперь - точно никаких силовых нагрузок, начинаю растирать и разогревать себя))) и это будет правильно...Кстати флуревиты отлично прибавляют силы к жизни)) Кому интересно почитайте! Можете подписаться и выписать себе по почте. Даю ссылку для инфо - читайте на 22-23 стр.Прорыв в XXI век;
https://docviewer.yandex.ru/?url=ya-disk-public%3A%2F%2FHrhBwf2%2FnuYLEUXoL4UlCKmRAOd2X5Zba8bNiaXEaE0%3D&name=zoj_22_2003.pdf&c=58044e8de778&page=22
А это ссылка на подписку - регистрация БЕСПЛАТНАЯ! Флуревиты - означает "Жидкость регулирующая жизнь". Это белково-пептидные соединения внеклеточного матрикса живых организмов -животных, растений и грибов.Это запускающие ключи восстановительных процессов во всех клетках.
http://aclon.ru/do.control/linkid/46281/do.vshow#reguser
|
1599 kcal
|
Vet: 49,77g | Eiwit: 104,22g | Kolhy: 192,27g.
Ontbijt: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Окей Груша Конференс. Lunch: Окей Груша Конференс, Капуста Тушеная с Мясом. Diner: Помидоры, Творог 5%, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Mirel Сметанник по-Домашнему. meer...
|
|
3497 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Stofzuigen - 25 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten. meer...
|
|