i7akova
Lid geworden oktober 2016
Berichten
38
Volgend
9
Volgers
14
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
128 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg

Huidig Gewicht
139 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht
72 kg
Nog te gaan: 67 kg
О себе хочу рассказать, что после двух родов и двух полостных операций это с 29 лет,я сильно стала полнеть. Уже 4 года стараюсь правильно питаться и пить достаточное количество чистой воды. Результаты есть, но как только начинаю есть как попало, вес растет моментально.. не так как снижается,ищу для себя оптимальный вариант. Очень надеюсь, что данный сайт мне поможет.

i7akova's Gewicht Geschiedenis


Volgend

westy57
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
Tigrova666
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week Down
bobkova-tanya
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week Up
 
GALICHEVA
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week Up

i7akova's Kookboek

Calorieën: 200kcal | Vet: 10,24g | Kolhy: 6,68g | Eiwit: 22,53g
Салат Курицы
Легкий салат из курицы.
Calorieën: 116kcal | Vet: 3,74g | Kolhy: 16,93g | Eiwit: 4,71g
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Calorieën: 130kcal | Vet: 4,06g | Kolhy: 5,89g | Eiwit: 16,79g
Кабачково-Куриная Запеканка
Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.
Calorieën: 430kcal | Vet: 29,74g | Kolhy: 12,46g | Eiwit: 30,18g
Куриная Печень на Луковой Подушке
Куриная печень тушеная на луковой подушке.
Calorieën: 254kcal | Vet: 17,22g | Kolhy: 20,94g | Eiwit: 7,67g
Салат из Брокколи и Помидоров
Очень вкусно и полезно.
Kookboek bekijken

i7akova's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.