Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2016
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 65,68g | Eiwit: 102,76g | Kolhy: 110,45g.
Ontbijt: Bolo de banana e granola, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia, Optimum Nutrition Caseína. Lunch: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Santa Helena Paçoca Diet, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Patinho. Snacks/Andere: Melancia, Itambé Leite Integral, Café Brasileiro Café, Óleo de Coco, Banana Prata, Melancia. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chabomad's Gewicht Geschiedenis
|