Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2016
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 64,32g | Eiwit: 71,94g | Kolhy: 238,24g.
Ontbijt: La Serenisima Doce de Leite, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de banana e granola, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Lunch: Cappuccino, Sushi de Salmão. Diner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose. Snacks/Andere: Copra Óleo de Côco, La Serenisima Doce de Leite, Pão de Mel, Melancia. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Sporten - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chabomad's Gewicht Geschiedenis
|