Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2016
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 83,97g | Eiwit: 82,74g | Kolhy: 128,35g.
Ontbijt: Bolo de banana e granola, Leite Integral. Lunch: Santa Helena Paçoca Diet, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mandioca Cozida. Diner: Copra Açúcar de Coco, Ducoco Leite de Coco Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco Ralado, Milho Doce Branco (Congelado), Leite UHT DESNATADO PRO LEITE UHT DESNATADO PRO. Snacks/Andere: Vigor Iogurte Grego Light, Café, Copra Óleo de Côco, Coco Seco. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chabomad's Gewicht Geschiedenis
|