Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 57,59g | Kolhy: 154,19g.
Ontbijt: Семена Льна, Каждый День Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, Банан, Сушеные Семена Подсолнечника. Lunch: Сыр с Плесенью, Мультизерновой Хлеб (Penam), Чечевичный Суп. Diner: Бразильские Орехи, Творог (Олешницки), Морковь. Snacks/Andere: Протеиновый Батончик Брауни (Sportness), Сок (Альберт), Банан, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
livesa's Gewicht Geschiedenis
|