Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 40,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 60,95g | Eiwit: 77,55g | Kolhy: 139,46g.
Ontbijt: Hillandale Farms Grade A Large Eggs, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Bananas, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Lunch: Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Pizza with Meat and Vegetables. Diner: Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Snacks/Andere: Pepperidge Farm Snowball, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|