Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2016
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 44 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 82,21g | Eiwit: 78,52g | Kolhy: 301,55g.
Ontbijt: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Варенье, Чай, Банан, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Кофе, Суп Харчо, Рис Вареный, Кетчуп, Мираторг Шницель из Свинины. Diner: Банан, Пирожное Картошка. Snacks/Andere: Красные Помидоры, Чай, Сушки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. meer...
|
|
3827 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gentlemanmsk's Gewicht Geschiedenis
|