Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2017
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 31,02g | Eiwit: 69,03g | Kolhy: 204,05g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Skinkeost 16% fett 10g, Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman. Diner: Risgrøt Fjordland 450g, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. Snacks/Andere: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 200g BAMA, Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Eple Golden 175g. meer...
|
|
3146 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|