Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2017
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 68,52g | Eiwit: 99,87g | Kolhy: 262,78g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Tunafisk i vann First price 170g, Fiskegrateng Frionor 300g. Diner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Servelat 15g Folkets, Servelat 15g Folkets, Falukorv Gilde 50g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g, Starbucks Gingerbread Latte with Whipped Cream (Venti). meer...
|
|
3261 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|