Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 41,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 51,42g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 189,59g.
Ontbijt: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Egg, Thomas' Light English Muffin, Canadian Bacon, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: Oranges, Coca-Cola Diet Coke, Athenos Roasted Garlic Hummus, Calavo Avocado, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Diner: Milk (Nonfat), Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Andere: Silk Almond Creamer, Coffee, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Banana berry Whey smoothie. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
11137 steps - 1 minuut, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|