|
20 мин орбитрек 🚴🏻♀️, 10 мин велотренажер 🚲, 25 мин=3км беговая дорожка 🏃🏻♀️. Детки не дали сделать 6 км как обычно🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Буду догонять сейчас обручем ( хулахупом)
|
1083 kcal
|
Vet: 48,36g | Eiwit: 85,62g | Kolhy: 74,15g.
Ontbijt: Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Мамалыга, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриное Филе. Diner: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Andere: Сыр Маасдам, Чай, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия. meer...
|
|
2909 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Workout - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Loopband - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
|