|
Сегодня сложный день. Утро началось с того, что вместо молока в кофе я ливанула йогурт... Достала свой овсяносырник... и так мне грустно стало от вида этого убожества!(( Вспомнила, какие красивые и румяные сырнички сделала вчера мужу и сыну отдельно от своих. И вот он - мой - серый, сухой, унылый, "еда для бедных". В общем, ДОСТАЛА МЕНЯ ЭТА ОВСЯНКА! Я целый месяц честно пыталась с ней подружиться. Но нет. Невозможно подружиться с тем, к чему испытываешь личную неприязнь на грани ненависти. Вот давай честно, положа руку на сердце, ответим на вопрос: как бы изменились мои БЖУ и дневная калорийность, добавь я вместо овсянки обычную муку и чайную ложку раст. масла (для жарки) в эти сырники? На 5гр увеличились бы жиры и на 45ккал? СЕРЬЁЗНО??! Неужели это так много для того, чтобы получить эстетическое удовольствие от еды, а не чувствовать себя ущербно? Короче, овсянка - go home! Давай-до-свиданья! Исключение - батончики мюсли. А в остальном - моё твёрдое НЕТ!
|
1514 kcal
|
Vet: 44,55g | Eiwit: 73,46g | Kolhy: 172,92g.
Ontbijt: Артёмка Йогурт Клубника 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Растительное Масло, Алейка Овсяные Хлопья, Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Сахар, яйцо. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты Квака-Задавака (Пралиновые с Кунжутом), Конфеты Солнышко с Семечками, Чай, Владхлеб Шведский Хлеб, Фасолевый Суп. Diner: конфета Птичье Молоко, Королевское гранатовое вино полусладкое, Горчица, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Snacks/Andere: Яблоко Семеринка. meer...
|
|
1 tot 20 van 25
 Reacties
и я сегодня впервые приготовила сырник с овсяночкой, посмотрела я на него и аж глаза закрылись, а попробовала и рот перестал открываться, как я Вас понимаю)))
08 feb 17 door lid: JuliyaFro
|
Спасибо)) Пора открывать общество нелюбителей овянки))
08 feb 17 door lid: AllaKov
|
Бэрримор неодобрительно качает головой и цокает языком :-)
|
11 feb 17 door lid: inna_n.
|
"Пора открывать общество нелюбителей овянки" - я записываюсь. Возможно, нелюбовь к кашам связана с недостаточностью амилазы S-типа. Мне вот назначили сделать УЗИ слюнных желез...
11 feb 17 door lid: ginodemarin
|
сколько ж овсянки вы в сырники кдадёте? что вам невкусно? вот если её перемолоть в муку и на 200гр. творога положить 2 ст.ложки овсянки да ещё ложечку мёда или сахарозаменителя - всё отлично получается )
11 feb 17 door lid: Марина26071975
|
Можно вместо овсянки сделать ленивую овсянку или гречку, или кефир с мюсли и льняными семечками..А если вы правильно себя вели всю неделю, можно в выходной себя побаловать сладостями, и снизить ккал на 1-2 дня, а потом вернуть норму ккал обратно. Я добавляю в ряженку или кефир овсяные отруби вместо каши, чтобы разнообразить меню. Хотя я вас прекрасно понимаю, когда ежедневно одно и тоже....
11 feb 17 door lid: alena 67
|
Я точно в "обществе нелюбителей", какой там месяц, уже пол года пытаюсь найти вкусный способ ее употребления : каши, блины, панкейки, кексы и печенье - все полное "г". Единственный пока более или менее нормальный вариант - гранола с орехами, но ккал выходит почти 400 ккал в 100 гр. На 400 ккал можно что-то повкуснее съесть. В общем, решила я перестать вестись на всеобщую любовь к этой каше и продолжать завтракать бутербродами.
11 feb 17 door lid: Natalyafedosova
|
сырники можно и запекать, так что и масла не нужно
11 feb 17 door lid: maksim_l
|
А как запекают сырники? Я не пойму,если честно.
11 feb 17 door lid: mnarmina80
|
меня тоже от овсянки уже косоворотит ((( принимайте в свои ряды. Ем ее всю рабочую неделю, очень редко позволяю ее себе чем нибудь заменить. И через час после еды уже голодная((( В выходные завтракаю НЕ ОВСЯНКОЙ и чувствую себя счастливой!!!)))
11 feb 17 door lid: Dalmay
|
mnarmina80, формуют как обычно, выкладывают например на пекарскую бумагу и в духовку, можно и в режиме гриля немного подержать, для большей румяности. Получается немного дольше чем жарить, хотя от духовки зависит, зато без масла совсем.
11 feb 17 door lid: maksim_l
|
Попробуйте запеченную овсяную кашу. Сухую кашу заливаете кипятком можно с вечера. Утром добавляете творог и сырое яйцо, перемешиваете и выпекаете в духовке 30 минут при 180 градусах. Достаете из духовки и кладёте замороженную вишню. Во первых Вигня разгораживаясь её остудит и даст сок. Это очень вкусно. И можно ещё добавить ложку самодельной арахисовой пасты.
11 feb 17 door lid: Katerina_1205
|
А кто нибудь мне может объяснить что за секта идолопоклонничества овсянке на завтрак? К тому же если она не лезет.
11 feb 17 door lid: ЗвездныйЛорд
|
Дорогие мои друзья! Спасибо вам за отклики и поддержку. Теперь знаю, что я - не белая ворона среди "Любителей овсянки")). Последним же хочу сказать - ну не лезет она, окаянная, ни в каком виде))! И запекала я её, и варила, и в творог, и в блины, и печеньки... А в сырники всего 1 ложечку. НЕ ВКУСНО!!! А после каши я через час снова голодная((. Думаю, овсянка - это просто не мой продукт. И уж точно не то, ради чего нужно спорить)). В мире есть много других вкусных и полезных продуктов, улучшающих здоровье и поднимающих настроение. Желаю всем радости и счастья, и удачи в достижении цели!))
11 feb 17 door lid: AllaKov
|
Юлёнка, добро пожаловать!))
11 feb 17 door lid: AllaKov
|
Оо, я тоже не могу овсянку полюбить, воротит от нее. вместо нее ем Мюсли без добавок фруктовая энергия, из пророщенной пшеницы. 20-30 грам сухих, очень вкусно.
11 feb 17 door lid: VeronicaSarapulova
|
VeronicaSarapulova, и я люблю батончики-мюсли)) Особенно, если там хоть какой-то намёк на шоколад или какао))
11 feb 17 door lid: AllaKov
|
А я как-то быстро привыкла к овсянке. Помню только когда в первый раз решила сварить кашу на воде, чуть было не побежала к белому другу. Х) Но все мы разные - у меня мама до сих пор не может с ней подружиться, хотя пытается периодически вот уже третий год.
12 feb 17 door lid: ExtasyN
|
ExtasyN, к белому другу после овсянки я бегала в детском саду)). Много лет прошло с тех пор, теперь я большая девочка)) и умею держать себя в руках ("...я так думаю!.."), но дружбы с овсянкой так и не случилось.
12 feb 17 door lid: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllaKov's Gewicht Geschiedenis
|