С новым днем и к новым победам! Вес немного откатился, но это из-за занятий, я думаю. И вот вам фото моего сегодняшнего завтрака - банановые оладушки 😋😋😋
|
1488 kcal
|
Vet: 46,52g | Eiwit: 152,60g | Kolhy: 117,70g.
Ontbijt: Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Банановые Оладьи. Lunch: Good Food Кешью Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Diner: Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Простоквашино Кефир 1%. meer...
|
|
1 tot 20 van 22
Reacties
16 feb 17 door lid: rasswett
|
Очень легко! Разминается один банан в миске, потом добавляется 2 яйца и перемешивается. Далее на антипригарной сковородке обжаривается с двух сторон. Вуаля! Завтрак готов! 😊
16 feb 17 door lid: Esteverano
|
ого как без муки. без кефира.
я еще тот кулинар, но это правда легко.
16 feb 17 door lid: rasswett
|
16 feb 17 door lid: Esteverano
|
16 feb 17 door lid: нотик-проглотик
|
Рецептик дадите? А разве банан не слишком калорийный?
16 feb 17 door lid: Ольга982
|
Спасибо за рецептик ! Завтра попробую , выглядит очень вкусненько и детям думаю понравится !!!!
16 feb 17 door lid: NikaNika82
|
На завтрак банан вполне. По началу я еще и варенье добавляла - сладкоежка я 😊 В любом случае в свои 1500 ккал я вписываюсь и по жирам, белкам и углеводам.
16 feb 17 door lid: Esteverano
|
и мне рецептик если не жалко черкните пожалуйста
17 feb 17 door lid: Nataly-66
|
В бананах, особенно жёлтых много крахмала!!!! При похудении низяяяяяяя!!!!!!!!
17 feb 17 door lid: tortikililiyamailru
|
худеть будете медленно и верно.
17 feb 17 door lid: maran04
|
Когда же уже люди перестанут боятся жиров, быстрых углеводов в фруктах и калорийной еды...когда из их головы улетучатся все эти стереотипы навязанные диетами...Давайте уже худеющих делить на тех кто на диетах и кто на ПП. Если вы сидите на диете, то и не ешьте бананы, но хоть не пишите ППшникам комментарии о том что бананы зло...Можно их есть! Можно даже худеющим! Но важно сколько и когда
17 feb 17 door lid: Natalyafedosova
|
я бананы ем! худеющий на ПП, вчера съел банан так он оказался такой сладкий что я весь ГИ ощутил как наркотик =))) ешьте бананы!
17 feb 17 door lid: ПупсеГ
|
Я ем бананы иногда, но не из-за ккал или крахмала, для меня тоже они чересчур сладкие, но если в сырниках или овсяном печень, да ещё и на завтрак - почему нет?!
17 feb 17 door lid: Natalyafedosova
|
Я за бананы всегда. Бананы наш спаситель от срывов. И еще грейпфрут, если хочется сладкокислого
17 feb 17 door lid: Leon killer
|
бананы это просто пластилин с сахаром :-)
|
Спасибо за рецептик!!! очень легко) надо попробовать!
17 feb 17 door lid: ulevna27
|
Люди, подскажите, как в этой программе самой добавить блюдо(рецепт)??? Чтобы потом легко добавлять его в свой рацион!
17 feb 17 door lid: ulevna27
|
В пищевом дневнике вкладка кулинарная книга. Там не сложно только нужно понять как правильно ставить кол-во порций
17 feb 17 door lid: Natalyafedosova
|
У меня нет кулинарной книги (( Есть сохраненная еда-добавить новую еду. я добавила блюдо, но съем его только например половину, но когда добавляю к себе в дневник, добавляет полностью!!!((( ааааа!!! и не название моего блюда, а полный список! Помогите разобраться!!!🙏
17 feb 17 door lid: ulevna27
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Esteverano's Gewicht Geschiedenis
|