|
bu pazar herkes kaçamak yapmış tabikide bende yaptım seve seve :D ordaki kek,kurabiye,yumurta salatası,dilim pizzalar..hepsini kendim yapıpta yememek olmazdı yanii :D şu alttaki tabağı yedim bide bi dilim daha yedim..pişmanmıyım? hayırr =)
|
838 kcal
|
Vet: 33,03g | Eiwit: 41,33g | Kolhy: 97,95g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Roka (Roket), Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Diner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yoğurt. Snacks/Andere: Elma. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Bu kaçamaktan öte, kral sofrasından beri, az önce yaptığım kahvaltıdan utandım 😀 Şahane gözüküyor afiyet olsun.
19 feb 17 door lid: kuş kadar kalıcam
|
çok güzel görünüyor, afiyetler olsun
19 feb 17 door lid: edndgn
|
kek yemedimmm kurabiye yemedimmm benimki daha kötü değilmi ama yapıp bakıpta yiyememek :D teşekkür ederim :)
19 feb 17 door lid: Aysgulgndz
|
hemde ne kacamak :D sadece yumurta peynir ve salata iyi :D
19 feb 17 door lid: ibrahim1010
|
Bende fena dağıttım. bu ara kilo veremiyorum. motivasyonum bozuldu bozdum diyeti :( napcam ne etcem ben ya...
19 feb 17 door lid: yogavesağlık
|
@yogavesağlık yapman gereken çok basit, tekrar sağlıklı beslenmeye dönüp dikkatli yemek ve egzersizleri yine aynı şekilde devam ettirmek ;)
19 feb 17 door lid: Aysgulgndz
|
haftasonu gerçekten benim içinde ipin ucu kaçtı :)
20 feb 17 door lid: Bahar_ucar
|
Anlaşılan herkes haftasonu kaçırmış :D hiç kimse moral bozmasin bu hafta ultra diyet ve spor yaparsak hiic bişey olmaz :)
20 feb 17 door lid: Aysgulgndz
|
Kilo derdi olanlar düşünsün ☺
20 feb 17 door lid: bariscapt
|
@bariscapt ahahaha :D aynen öyle.kontrol edip dikkat ettikten sonra hiçbişey olmaz :)
20 feb 17 door lid: Aysgulgndz
|
Elinize saglık masa cok guzel gozukuyor.
28 feb 17 door lid: meryem_ce
|
@meryem_ce teşekkür ederim,bazen oluyor böyle tutamıyoruz :)
01 mrt 17 door lid: Aysgulgndz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aysgulgndz's Gewicht Geschiedenis
|