|
Günaydınnn, bu ay güzel geçsin inşallah, herkese fit günlerr =)
|
738 kcal
|
Vet: 33,46g | Eiwit: 40,77g | Kolhy: 72,12g.
Ontbijt: Bitkisel Çay, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Yörsan Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Ayran. Diner: Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Andere: Portakal, Nescafe İkisi Bir Arada, Kuru Kayısı, Su (Şişede). meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 1 uur, UgurKara - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aysgulgndz's Gewicht Geschiedenis
|